Aunque no uséis el vídeo para hacer específicamente los ejercicios que describe el colega, podéis usarlo como referencia para saber como realizar los ejercicios bien.

  Por cierto, si estáis pensando en hacer abdominales para la "operación verano" para perder barriga, que sepáis que no sirve para nada hacer abdominales si no lo combináis con algun ejercicio aeróbico (futting, ciclismo, spinning,...).